Научете как можете да приучите бебето си да заспива самостоятелно без помощ от родител и да подобри качеството на съня си. Липсата на самостоятелно заспиване на бебето и предлагането на прекалено много помощ от страна на родителя често води до: кратки дремки през деня (под 45 мин.); събуждания на всеки 2 до 4 часа през нощта; разкъсан и неспокоен сън; невъзможност за приспиване на бебето от много хора; невъзможност за приспиване на бебето у дома или в неговото обособено за сън място.